ضد آفتاب

امروزه مراقبت از پوست، یکی از کارهایی است که نه تنها خانم ها بلکه اقابان نیز باید به آن بپردازند چون داشتن ظاهری آراسته تاثیر بسزایی در روابط و موقعیت اجتماعی ومهم تر از همه بر سلامتی اشخاص دارد. ضد آفتاب بکی از محصولات مراقبت پوستی است که تأثیرش از هر سرم یا کرم شب قدرتمندتر است. همانطور که گفته شد ، این محصول ساده اما حیاتی، نه تنها یک قدم در روتین زیبایی، بلکه مهم‌ترین سرمایه‌گذاری برای سلامت و جوان ماندن پوست شما در طول سال‌های آینده است. در بانوشاپ ، ما به‌خوبی می‌دانیم انتخاب ضد آفتاب مناسب چقدر می‌تواند گیج‌کننده باشد. تنوع برندها، انواع مختلف ، SPFهای متفاوت و فرمولاسیون‌های گوناگون مخصوص انواع پوست گزینه‌ها را بسیار گسترده کرده است. این راهنمای جامع قصد دارد شما را با دنیای ضد آفتاب‌ها آشنا کند، باورهای غلط را بزداید و به شما کمک کند تا محافظ ایده‌آل پوست خود را در بانوشاپ بیابید.

چرا استفاده روزانه از ضد آفتاب ضروریست؟

بسیاری تنها در روزهای آفتابی ساحل یا تابستان‌های داغ به یاد ضد آفتاب می‌افتند و آن را تنها راهی برای جلوگیری از سوختگی و قرمزی پوست می‌دانند. اما حقیقت بسیار عمیق‌تر و مهم‌تر است:

• پیشگیری از سرطان پوست: این مهم‌ترین دلیل است. پرتوهای مضر فرابنفش خورشید (UVA و UVB) می‌توانند به DNA سلول‌های پوست آسیب بزنند و در طول زمان منجر به ایجاد انواع سرطان‌های پوست، از جمله ملانوما (کشنده‌ترین نوع) شوند. استفاده روزانه و صحیح از ضد آفتاب، یک لایه محافظتی حیاتی در برابر این آسیب‌ها ایجاد می‌کند.
• جلوگیری از پیری زودرس پوست (Photoaging): آیا می‌دانستید حدود ۸۰٪ از علائم پیری پوست مانند چین و چروک‌های عمیق، خطوط ریز، لکه‌های قهوه‌ای (لک آفتاب)، شل‌شدگی پوست و از بین رفتن قوام آن، ناشی از قرارگیری در معرض نور خورشید است؟ پرتوهای UVA که حتی از ابرها و شیشه عبور می‌کنند، به لایه‌های عمیق پوست (درم) نفوذ کرده و کلاژن و الاستین را تخریب می‌کنند. ضد آفتاب موثرترین سلاح برای حفظ جوانی و شادابی پوست است.
• کاهش ایجاد لک و هایپرپیگمانتاسیون: برای افرادی که مستعد لک‌های پوستی (ناشی از بارداری، هورمون‌ها، التهاب یا آفتاب) هستند، ضد آفتاب یک ضرورت مطلق است. نور خورشید اصلی‌ترین محرک تولید ملانین اضافی و تیره‌تر شدن لک‌هاست. بدون محافظت در برابر آفتاب، حتی بهترین درمان‌های روشن‌کننده نیز اثر ماندگاری نخواهند داشت.
• محافظت در برابر نور مرئی (HEV) و مادون قرمز (IR): تحقیقات جدید نشان می‌دهد نور آبی ساطع شده از صفحات دیجیتال (تلفن، لپ‌تاپ) و همچنین پرتوهای مادون قرمز نیز می‌توانند به پوست آسیب برسانند و در پیری پوست نقش داشته باشند. برخی ضد آفتاب‌های پیشرفته امروزی (معمولاً با عنوان Broad Spectrum+) حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها یا فیلترهای خاصی برای مقابله با این عوامل نیز هستند.
• پیشگیری از آفتاب‌سوختگی دردناک: محافظت فوری در برابر قرمزی، درد، تاول و پوسته‌ریزی ناشی از UVB.

نکات کلیدی در انتخاب بهترین ضد آفتاب :

SPF (عامل محافظت در برابر آفتاب) : باید توجه داشته باشید که :
نشان‌دهنده میزان محافظت در برابر پرتوهای UVB (عامل اصلی سوختگی) است.
SPF 30 حدود ۹۷٪ و SPF 50 حدود ۹۸٪ از UVB را بلوکه می‌کند. تفاوت آن‌ها در محافظت بسیار ناچیز است.
توصیه بانوشاپ: حداقل SPF 30 را انتخاب کنید. SPF 50 برای پوست‌های بسیار روشن، مستعد لک، یا در شرایط نور شدید (کوهستان، دریا) توصیه می‌شود. بالاتر از SPF 50 تفاوت محسوسی ایجاد نمی‌کند و ممکن است حس سنگینی بیشتری داشته باشد.

طیف گسترده :

این مورد حیاتی است! ضد آفتاب شما حتما باید برچسب “Broad Spectrum” داشته باشد. این یعنی هم در برابر UVB و هم در برابر UVA (عامل پیری عمیق و سرطان) از پوست محافظت می‌کند. بدون این عبارت، محافظت ناقص است.

مقاومت در برابر آب و عرق :
برای فعالیت‌های ورزشی، شنا یا روزهای گرم و پرتعریق ضروری است. توجه کنید که “مقاوم” به معنای “ضد آب” نیست. این ضد آفتاب‌ها معمولاً ۴۰ یا ۸۰ دقیقه در آب مقاومت دارند و پس از آن باید تجدید شوند.

فرمولاسیون مناسب نوع پوست:
پوست چرب و مستعد آکنه: به دنبال اصطلاحات “Oil-Free” (فاقد چربی)، “Non-Comedogenic” (غیر جوش‌زا)، “Matte Finish” (افکت مات) یا “Gel” (ژل) باشید. ضد آفتاب‌های مینرال اغلب برای این پوست‌ها مناسب‌ترند.

پوست خشک: به دنبال فرمولاسیون‌های مرطوب‌کننده با ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا سرامیدها باشید. انواع “کرمی” یا “لوسیونی” گزینه‌های خوبی هستند.

پوست حساس: ضد آفتاب‌های مینرال (فیزیکی) معمولاً ملایم‌ترند. از محصولات فاقد عطر (Fragrance-Free)، الکل و پارابن خودداری کنید. به دنبال برچسب “مخصوص پوست حساس” باشید.

 پوست تیره: فرمولاسیون‌های جدید فیزیکی که کاملاً بی‌رنگ (Sheer) یا اصلاح‌شده با رنگدانه‌های ریز هستند، از ایجاد رد سفید جلوگیری می‌کنند. ضد آفتاب‌های شیمیایی معمولاً در این زمینه مشکلی ندارند.

 تاریخ انقضا: هرگز از ضد آفتاب تاریخ گذشته استفاده نکنید. اثر محافظتی آن به شدت کاهش یافته یا از بین می‌رود.

طریقه استفاده درست از ضد آفتاب:

همه ی ما این را میدانیم که حتی بهترین و گران ترین ضد آفتاب دنیا را هم اگر خریداری کنیم ، در صورتی که طریقه مصرف درست آن را ندانیم و به درستی و در زمان مناسب و به اندازه  از آن استفاده نکنیم ، میزان اثر بخشی آن را ناخواسته پایین می آوریم و حتی ممکن است اثر مثبتی از آن روی پوست خود مشاهده نکنیم. در ادامه به نکات مهمی درمورد استفاده درست از ضد آفتاب پرداخته شده است:

1- مقدار کافی: بزرگ‌ترین اشتباه مردم، کم زدن ضد آفتاب است! برای صورت و گردن، به اندازه یک بند انگشت (تقریباً ۱.۲۵ سی‌سی یا نصف قاشق چایخوری) ضد آفتاب لازم است. برای کل بدن یک بزرگسال حدود ۳۰ سی‌سی (اندازه یک شات) نیاز است.

2- زمان استفاده: ضد آفتاب‌ها را حداقل ۱۵-۲۰ دقیقه قبل از خروج از منزل بزنید تا روی پوست فعال شوند.

3- تجدید مداوم: هیچ ضد آفتابی، حتی مقاوم در برابر آب، کل روز دوام نمی‌آورد. هر ۲ ساعت ضد آفتاب خود را تجدید کنید. اگر زیاد عرق می‌کنید، شنا می‌کنید یا با حوله پوست خود را سابیده‌اید، بلافاصله ضد آفتاب را تجدید کنید.

4 – تمام نقاط در معرض آفتاب: گوش‌ها، پشت گردن، پشت دست‌ها، روی پاها (اگر صندل پوشیده‌اید) و حتی خط رستنگاه مو را فراموش نکنید! فراموش نکنید که لب‌ها هم نیاز به محافظت دارند و باید برای نرمی و محافظت از آنها از بالم لب استفاده کنید .

5- استفاده در همه شرایط آب و هوایی: ابرها فقط ۲۰٪ از UV را فیلتر می‌کنند! در روزهای ابری، داخل خانه کنار پنجره و حتی در زمستان (به‌خصوص برف که نور را منعکس می‌کند) باید ضد آفتاب بزنید. نور UV از شیشه‌های معمولی هم عبور می‌کند.

6- ترکیب با سایر محصولات: ضد آفتاب آخرین قدم در روتین مراقبت پوستی صبح شماست. پس از پاکسازی، تونر، سرم و مرطوب‌کننده، ضد آفتاب بزنید. سپس می‌توانید آرایش کنید همانطور که میدانید ، بسیاری از کرم پودرها و بی‌بی کرم‌ها SPF دارند، اما به‌هیچ‌وجه جایگزین ضد آفتاب اختصاصی و با مقدار کافی نیستند!

بانوشاپ: همراه شما در انتخاب محافظ ایده‌آل پوستتان

در بانوشاپ، ما افتخار می‌کنیم که مجموعه‌ای گسترده و کاملاً بروز از بهترین برندهای داخلی و خارجی کرم ضد آفتاب را گردآوری کرده‌ایم. در بانوشاپ می‌توانید با خیال راحت و با اطمینان از اصالت محصول، ضد آفتاب مناسب نوع پوست، نیازها و بودجه خود را انتخاب کنید.

استفاده روزانه و صحیح از کرم ضد آفتاب، قدرتمندترین و مقرون‌به‌صرفه‌ترین کاری است که می‌توانید برای سلامت، زیبایی و جوانی پوست خود انجام دهید. این یک عادت ساده اما تأثیرگذار است که نتایج آن را سال‌ها بعد در مقایسه با همسالان خود خواهید دید. با از بین بردن باورهای غلط و درک اهمیت واقعی این محصول، می‌توانید با اطمینان محافظ ایده‌آل پوست خود را انتخاب کنید.

به بانوشاپ سر بزنید، محافظ بی‌همتای پوست خود را در میان مجموعه‌ای بی‌نظیر از کرم‌های ضد آفتاب پیدا کنید و قدمی بزرگ به سمت پوستی سالم، درخشان و جوان برای سال‌های آینده بردارید. پوست شما شایانه بهترین مراقبت است!